Narın sağlık açısından bilinen pek çok faydası bulunmaktadır. Nar, içerisinde hemen hemen tüm antioksidan maddeleri bulundurduğundan dolayı mucizevi bir meyvedir. Geçmişten günümüze kadar sıklıkla kullanılan, sağlıklı yaşamı desteklemesi sebebi ile çok fazla tercih edilen şifa dolu bir meyvedir. Nar suyu aynı zamanda kilo vermeyi desteklediğinden dolayı obezite tedavilerinde de sıklıkla tercih edilmektedir.