Şişkinlik problemi, iyi bir yiyeceğin felakete dönüşmesine ve zamanla strese girmenize neden olabilir. Bazı insanlar normalde zayıf olsalar bile şişkinlik nedeniyle göbekli görünüyorlar. Düz karın için şişkinliğin giderilmesi şart. Çoğu insan şişkinlik sorununu kendi başına çözmeye çalışsa da uzman görüşü çok önemli. Günlük beslenmenizde yapacağınız bazı değişiklikler, şişkinlik sorununuzu uzun süre ortadan kaldırabilir. Buna şişkinlik yapan besinlerden uzak durmak da dahil. (Posta)