Diyetisyen Halime Besler, bayram sofralarında yer alan çeşitli yiyeceklerin fazla tüketime yol açabileceğini söyleyerek, “Ramazan Bayramı’nın havaların ısındığı günlere denk gelmesi nedeniyle, akşam yemeğinde taze ve mevsimsel meyvelerden yapılmış meyveler veya yine mevsimsel meyvelerin eklendiği salatalar, sütlü ve meyve tatlıları ile küçük bir porsiyon dondurma tercih edebilirsiniz. Bayram sofrasında farklı besin gruplarından hazırlanan yemekleri tüketerek enerji alımınızı da dengeleyebilirsiniz” dedi.
Uzmanından Ramazan Bayramı’nda sağlıklı beslenme önerileri
Daha fazla Gıda ve SağlıkGıda ve Sağlık kategorisinden daha fazla yazı »