Spora gitmeyenlere en iyi alternatif “mikro egzersiz”

Hafta boyunca tam egzersiz seansları yapamıyorsanız, mikro egzersizler bir sonraki en iyi şey olabilir. İşte mikro egzersizleri egzersiz rutininize dahil etmeyi düşünmek isteyebileceğiniz bazı nedenler… (Posta)