Kışın mevcut kilonuzu koruyabilmek zordur. Çünkü kış aylarında vücudunuz hareketsiz kalır ve gün içerisinde aldığınız kalorileri yakamazsınız. Bu sebeple de kilo almaya başlarsınız. Ancak kışın kilonuzu korumanın basit yolları var. Dengeli beslenerek ve düzenli olarak yürüyüş ya da egzersiz yaparak kilo kontrolünüzü sağlayabilirsiniz. (Posta.com.tr)