Doğru kilo aralığında bulunmak için doğru şekilde beslenmek ve günlük kalori alımının dengelenmesi gerektiğine dair birçok kez uyarılıyor yapılıyor. Örneğin; kilo vermek istiyorsanız, aldığınız kaloriden fazlasını yakmanız gerektiğine dair uzmanların uyarılarını sıklıkla dinlemişsinizdir. Fakat vücudunuzda bir şeyler “eksikse” bu kurallar önemini kaybedebilir. İşte doğru kiloya erişememenin ardındaki vitamin eksikliği…
“Bir türlü zayıflayamıyorum” diyenler dikkat! Erimeyen yağların sebebi bu
Daha fazla Gıda ve SağlıkGıda ve Sağlık kategorisinden daha fazla yazı »