Genç intihar oranlarını düşürmek için nasıl harekete geçilir?

Genç bireyler arasında her ölümlü intihar için 100 ila 200 intihar girişimi olabilir. Birçok insan tüm intiharların önlenebileceğinin farkında değil.
Gençlerin ve genç yetişkinlerin duyguları hakkında konuşmaları için güvenli alanlar yaratınİntihara meyilli insanlar için güvenli alanlar yaratmak büyük bir fark yaratabilir. Gençlerin duyguları hakkında yargılamadan konuşabilecekleri güvenli alanlar yarattığımızda, gençler yargılanma korkusu olmadan duyguları hakkında sizinle konuşmaya teşvik ediliyor, bu onların duygularını şişirmelerini engelliyor.
Bildiğiniz gençlere, konuşmaya ihtiyaçları olduğunda size gelebileceklerini hatırlatın.
“Konuşacak birine ihtiyacın olursa benimle konuşabileceğini bilmeni istiyorum. Her zaman yanında olacağım ve seni hiçbir şey için yargılamayacağım” demeyi dene.Hayatınızdaki gençler için duygusal olarak orada olunErgenliğin bu kadar stresli olduğu bu modern günde, gençler ve genç yetişkinler için hayat zor olabilir. Nasıl olduklarını görmek için hayatınızdaki gençleri kontrol edin. Pek iyi olmadıklarını veya belki de iyi olduklarını öğrenebilirsiniz. Sormak için zaman ayırmadan bilmek zor.
Ne söylediklerine dikkat etBu, genç intiharlarını önlemede son derece önemli bir parçadır. Bir genç veya çocuğunuz “artık hiçbir şeyin önemi yok” veya “Keşke ölseydim” gibi bir şey söylediğinde dikkat edin. Bunun gibi ifadeler neredeyse her zaman birinin intihara teşebbüs edeceğini veya intihar etmeyi düşündüğünü gösterir.
Bir genç böyle bir şey söylediğinde, onu görmezden gelmeyin. Bunun yerine, “Hey, ne dediğini duydum. İyi misin? Nasıl hissettiğin hakkında konuşmak ister misin?” diye sorun.İntiharın uyarıcı işaretlerini bilinBir gencin duygularını ya da intihardan bahsetme. Bir gencin kolundaki bilek kesiklerini veya yara izlerini hafifçe almayın. Küçük intihar belirtilerine bile dikkat edin. İntiharın uyarı işaretleri şunlardır:
“Kendimi öldüreceğim”, “Keşke ölseydim” gibi sözlü intihar tehditleri veya “Keşke uyuyabilsem ve bir daha hiç uyanmasam” gibi dolaylı ifadeler.Cenaze düzenlemeleri yapmak, vasiyetname yazmak veya değerli eşyaları veya favori eşyaları vermek gibi son düzenlemeleri yapmak.Ölümle ilgili bir saplantı veya olağandışı bir ilgi, biri öldüğünde ne olur, vb.Madde bağımlılığı öyküsüYakın zamanda sevilen birinin kaybıUmutsuzlukZorbalık (şahsen veya çevrimiçi)Aileden ve arkadaşlardan izolasyon ve/veya geri çekilmeUyku sorunları”Kapana kısılmış” veya dayanılmaz bir acı içinde hissetme ifadeleriYeme alışkanlıklarındaki değişiklikler (iştahsızlık, daha fazla yemek yeme)Genç intiharının risk faktörlerini tanımlayınBazı gençler intihar girişimi için diğerlerinden daha fazla risk altında olabilir. Herhangi bir intihar uyarı işaretini göz ardı etmemeniz gerekirken, aşağıdakileri yapan gençlere dikkat edin:
Daha önce intihar girişiminde bulunmuşKötüye kullanım maddeleriAkıl hastalığı olan akrabalarınız var veya varLGBTQ+, özellikle istenmeyen koşullardaAteşli silahlar gibi ölümcül araçlara erişiminiz olsunAşırı stres, istismar veya zorbalık yaşıyorsanızYalnızlık, çaresizlik ve/veya umutsuzluk duygularına sahip olmakÖlümcül veya kronik hastaGençlerin duygularını dinleyinBir gencin duyguları hakkında konuştuğunu duyan yetişkinler, üzücü bir konuşmayı bitirmeye cazip gelebilir. 
Örneğin, “Bu tür şeyler duymak istemiyorum” veya “Olumsuz olmayı bırak” diyerek bunu yapabilirler. Birçok kişi bunun faydadan çok zarar getirdiğinin farkında değil. 
Bunun yerine, size neye kızdıklarını anlattıklarında, “Üzgün ​​görünüyorsun. Seni seviyorum ve seni önemsiyorum. Duyguların hakkında konuşmak ister misin?” diyerek başlayabilirsin.