Beden kitle indeksinin, yağ ve kas oranının dengeli olması sağlıklı bedene işarettir. İdeal fizik 90-60-90 demek değildir, bu tamamen bir algıdır işte bu sebepten yeme bozuklukları. Boy ve kilo oranının obez sınırda olmaması, yeterli ve dengeli beslenme ile mümkündür.
Yeme isteği ile baş etmek için neler yapmalıyız?
Daha fazla Gıda ve SağlıkGıda ve Sağlık kategorisinden daha fazla yazı »