Ilık suda bekletince kansızlıktan eser bırakmıyor! Günlük demir ihtiyacının yarısını karşılayan besin

Kış aylarının gelmesiyle düşen hava sıcaklıkları; grip, nezle ve enfeksiyon gibi rahatsızlıkları da beraberinde getirdi. Güçsüz bağışıklık ve vitamin yetersizliği gibi pek çok etken, çeşitli sağlık sorunlarına yol açsa da sağlıklı bir beslenme programıyla kışı çelik gibi güçlü bir bağışıklıkla geçirmek mümkün.