B12 vitamini vücudunuzda eksik ya da yetersiz olduğunda pek çok sağlık problemiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. B12 vitamini eksikliğini gidermek için takviye ürünler kullanabilirsiniz. Ancak takviye ürünlere gerek kalmasın istiyorsanız beslenme listenizi gözden geçirmelisiniz. Bazı besinler var ki onlar tam bir B12 deposu ve bir kez bile tükettiğinizde B12 depolarını tıka basa doldurmaya yetiyor.
B12 depolarını tıka basa dolduruyor! Bunu yiyen demir gibi güçleniyor
Daha fazla Gıda ve SağlıkGıda ve Sağlık kategorisinden daha fazla yazı »
- Gençlik Ayarlı Epigenetik Saati
- ‘Fast food tarzı gıdalar, kanser gelişimine zemin hazırlıyor’
- Beyazlatma işleminde yanlış uygulama diş kaybına neden olabilir
- Erzincan’da Ramazan Öncesi Gıda Denetimleri Sıkılaştırıldı
- Konya’da Süt İşleme Tesisleri Denetim Altında! İhracat Onayı Olan İşletmeler Daha Sıkı Takipte