Beslenme şekliniz mide yanmasına ve reflüye neden oluyor!

Özellikle ülkemizde mide ekşimesi, reflü, gastrit gibi sorunlar nedeniyle gastroentoloji uzmanlarının kapısını sıkça çalarız. Ancak bu tür sorunların altında stresin ve organ fonksiyon bozukluklarının yanı sıra beslenme şeklimizin de büyük rol oynadığını belirten uzmanlar, beslenme şeklimizde ve yediklerimizde yapabileceğimiz basit düzenlemelerle beslenme ve yaşam tarzına yönelik hatalardan kaynaklanan mide problemlerimizin önüne geçebileceğimizi belirtiyor.