Aşırı düşünmenin, çağın en yaygın psikolojik sorunlarından biri olduğunu ve zihinsel sağlığı ciddi şekilde etkilediğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Zekeriya Bahçe, “Kişilerin, bir durumu ya da olayı gereğinden fazla analiz etmesi, düşüncelerini sürekli zihninde tekrar etmesi, aşırı düşünmenin başlıca belirtilerindendir. Aşırı düşünmenin zihinsel ve fiziksel sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak için bireylerin, profesyonel yardım almayı ve sağlıklı başa çıkma yöntemlerini kullanmayı düşünmeleri önerilir” dedi.
Aşırı düşünme ile başa çıkmak mümkün
Daha fazla Gıda ve SağlıkGıda ve Sağlık kategorisinden daha fazla yazı »
- Vücutta Kırmızı Lekeler Neden Olur? Vücuttaki Kırmızı Lekeler noktalar Nasıl Geçer?
- Bilirubin Ne Demek? Bilirubin Yüksekliği Ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir?
- Gıdanın Gizli Faturası Ortaya Çıktı: Gerçek Maliyet Market Fiyatının 3 Katı!
- Folat Nedir, Ne İşe Yarar? Folat Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
- Türkiye’de Bir İlk! “COP İzmir” Başladı: Gıda Geleceği İçin Kritik Zirve!