Havuç, düşük kalorili bir besindir ve çoğu su olduğu için kilo alımına neden olmaz. Lifli olması sayesinde bağırsakların çalışmasını da destekleyen havuç kilo vermeye yardımcı…
Yazıların kategorisi: “Gıda ve Sağlık”
Category Added in a WPeMatico Campaign
Haşlanmış sebzelerin kalori oranları oldukça düşük olmaktadır. Haşlanmış patatesin de içerisinde yağ bulunmaması nedeniyle kilo aldırıcı bir etkisi bulunmamaktadır. Besin değerlerinin yüksek olması nedeniyle zengin…
T.C. Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, gıdayla ilgili hangi türde olursa olsun halkımızın eş zamanlı görebileceği bir sistemi uygulamaya koyacaklarını, online olarak herkesin rahat…
Son yıllarda hızla yaygınlaşan, modern çağın salgın hastalığına dönüşen öfke sorunu 7’den 70’e herkesi etkisine almış durumda! Aşırı öfke kişinin ruhsal-fiziksel sağlığının yanı sıra sosyal…
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi (SCÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Doğum ve Kadın Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Nilüfer Tuğut, rahim ağzı kanserinde düzenli olarak PAP…
Vücudun ihtiyacı olan temel yapı taşları içerisinde karbonhidrat, protein ve yağ yer alır. Bu yapı taşlarının parçalanması ile birlikte ortaya çıkan vitamin ve mineral yapıları…
Ünlü estetikçi Prof. Dr. Hayati Akbaş, bazı hamile kadınların sezaryenle beraber karındaki yağların da alınmasını istediğini belirterek, “Bu kesinlikle kabul edilemez ve önerilemez bir durumdur.…
Yoğurt beslenmede önemli bir yere sahiptir. Özelikle kilo kontrolü ile yoğurt arasında bir bağ bulunmaktadır. Kalsiyum deposu olan yoğurdun kalori değeri düşüktür. Kilo vermek isteyen…
Hem süt hem de muz karışımı üzerinden tüketilen yulaf ezmesi en sağlıklı Besin kaynakları içerisinde yer alır. Diğer yandan yulaf ezmesi tek başına alındığında fazla…
Vücudu geceleri aç bırakmak hücre yenilenmesi (otofaji), vücuttan toksinlerin atılabilmesi yani detoks sürecine destek olur. Öte yandan gün içinde yetersiz beslenme özellikle akşamları daha çok…