Öfke, herhangi bir şeyin engel olunması ile ortaya çıkan istenmeyen bir duygudur. Çocuklarda öfke nöbetleri çoğunlukla 1 ve 2 yaş aralığında sıklıkla kendini gösterir .Öfke…
Yazıların kategorisi: “Gıda ve Sağlık”
Category Added in a WPeMatico Campaign
İyi bir uyku hem vücut hem de psikolojiyi doğrudan etkiler. Ancak bazen tüketilen besinler uykusuzluk sorununa neden olabilir. Sorunu gidermek için bazı doğal yöntemler denenebilir.…
Uyku problemi başta olmak üzere, sinir sistemi ve sindirim sistemindeki sorunlar ile kas ağrıları gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan papatya bitkisi, eski çağlardan beri birçok kültürde…
Sosyal fobi, kişinin sosyal ortamlarda ya da performans durumlarında kaygı yaşaması, hata yapmaktan korkmasına neden oluyor. Sosyal fobi yaşayan kişilerinde nefes darlığı, kalp çarpıntısı, baş…
Gebelik dönemi bittikten sonra şüphesiz ki en güzel dönem bebeğin anne ve babanın hayatına katılması… Doğum sonrasında hastaneden eve çıkıldığında anne ve babaların hayatı da…
Kış aylarının sevilen meyvesi ayva, gülgiller ailesindir. Farklı şekillerde tüketilebilen ayva, bağışıklık sistemini desteklemekte önemli rol oynamaktadır. Lifli içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenlemekte etkili olan…
65 yaş üstü her 10 kişiden birinde ve 75 yaş üstü her 4 kişiden birinde görülen demans, çağımızın önemli bir hastalığı olarak karşımıza çıkıyor. Yalnız…
Yokuş çıkarken nefesiniz yetmiyorsa. Merdiven çıkarken zorlanıyorsanız. Uzun yürüyüşlerde çabuk yoruluyorsanız ya da konuşmacı olduğunuz toplantılarda solunum kontrolünüzü sağlayamıyorsanız bu durum doğru nefes almayı bilmediğiniz…
Üzüntü hayatımıza çoğu zaman bir dalga gibi gelir ve bazen baş etmekte zorlanabiliriz. Üzüntü zamanla depresyona dönüşebilir, depresyona dönüşmemesi için bu yazımızda atmamız gereken bazı…
Hem fiziksel hem de mental sağlık için iyi bir uyku gibisi yok. Ancak uykuyu abartmak da yetersiz ve kalitesiz uyku kadar zararlı. Yeni araştırmalar, gereğinden…