İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Atilla Ayyıldız & Biz

Beyni adeta resetliyor! İşte keskin hafızanın sırrı!

Unutkanlık, hafıza problemleri ve baş ağrısı gibi sorunlar günlük hayatta önemsenmese de aslında beynin yavaş yavaş yaşlandığını gösteriyor. Uzmanların açıklamalarına göre, beynin yaşlanmasını durdurmak için omega-3 yağ…

Dirseklere limon sürmenin mucize etkisi!

Her haliyle vitamin deposu olan limonu dirseklere sürmenin faydaları saymakla bitmiyor. İşte mucize etkileri…

Karpuzu yıllardır yanlış tüketmişiz!

Karpuz herkes tarafından fazlasıyla sevilen bir meyvedir. Yaz meyveleri denildiğinde ilk akla gelen meyve bol sulu ve tatlı olan karpuzdur. Karpuzun kendisi kadar kabuğunun da bir…

Hepatitten korunmak, tedavisinden daha ucuz!

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre 2040’lı yıllarda hepatit B ve C’ye bağlı ölümlerin sıtma, siroza bağlı ölümlerden daha fazla olacağı öngörülüyor! Hepatit, karaciğerinin iltihabına verilen bir isim. Alkol,…

Kan şekerini dengelerken aynı anda kanserden koruyor

BM’in güvenli besin ilan ettiği spirulina çok seviliyor. Spirulina kan şekerini dengeliyor. Zayıflamaya yardımcı oluyor. Şeker hastalarının gözdesi olacak spirulina ve faydaları…

Pestolu Peynirli Fırın Makarna

Tarif defterimden; Et & tavuk ve sebze yemeklerinin yanına çok yakışan pestolu peynirli makarnayı kısa sürede hazırlayabilirsiniz.  Servis: 4 – 6 kişilik Hazırlama & pişirme…